صفحة جديدة 3
:: الرئيسية :: :: التسجيل :: :: التحكم :: :: التقويم :: :: البحث :: :: اتصل بنا ::
 

   
العودة   منتدى وطن > مـنـتـديـات حـواء > ::. الطب و الصحة .::
   

::. الطب و الصحة .:: Health -Medic- candies- instructions- Excerises

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: خصومات هائلة على كاميرات المراقبة بمناسبة عيد الفطر المبارك (آخر رد :انطلاقة)       :: أحصل على #مقعدك #الدراسى فى #أمريكا .. أحصل على شهادة جامعية معتمدة وأنت فى مكانك . (آخر رد :androacademy)       :: دورة مؤكدة تخطيط وتنظيم وإدارة المؤتمرات والمعارض (Protic) (آخر رد :اميره فتحى)       :: فيديو: طريقة سريعة لتقشير الـ”مانجو” بكأس زجاجية ! (آخر رد :W6N)       :: ورشـة التحلـيـل الـيـومـى لزوج الــــUSDJPYــــدولار ين (آخر رد :متداول العملات)       :: ورشـة التحلـيـل الـيـومـى لزوج الـيـــــــEURUSDــــــــورو دولار (آخر رد :متداول العملات)       :: █ ورشـة التحلـيـل الـيـومـى لزوج الــــGBPUSDــــباوند دولار █ (آخر رد :متداول العملات)       :: █ ورشـة التحلـيـل الـيـومـى لزوج الاسـتــــAUDUSDـــــــرالى دولار █ (آخر رد :متداول العملات)       :: ►█ ورشـة التحلـيـل الـيـومـى للذهـــــ(GOLD)ــــب █◄ (آخر رد :متداول العملات)       :: ►█ ورشـة التحلـيـل الـيـومـى للبتــــــ(Oil)ــــــرول █◄ (آخر رد :متداول العملات)      



علاج ألم الراس بدون أدوية

Health -Medic- candies- instructions- Excerises


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /22 - 05 - 2010, 23:17   #1

روان الكويتية

 
الصورة الرمزية روان الكويتية

حآلتِـى : روان الكويتية غير متواجد
ترتيبى : 14865
بٌعثتَ هنآ فً : 04 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 31,820
عـدد نقآطىً : روان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي علاج ألم الراس بدون أدوية










السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


آلام الرأس تصيبنا جميعا وباستمرار، واختصاصيو العلاج الطبيعي ينصحون بتجريب


الطرق الطبيعيه التاليه قبل الاسراع الى ابتلاع الاقراص المسكنة :







1- اضغط على نقاط محددة : هذه التقنية تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الرأس ناتجة عن ارهاق



في العينين



* استخدم السبابة واضغط بلطف على النقطة الموجوده وسط المسافة بين حاجبيك ، مد المنطقة



بحركات دائرية صغيره



* نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائرية صغيرة مستخدما سبابتي يديك في المنطقه الواقعه


بين الزاوية الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها وانتقل بعد ذلك الى المنطقة الواقعه فوق


الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس)


* استخدم اصابعك لتمسيد صدغيك بحركة دائرية ايضا



2- دلك رأسك وصدغيك : ان حركة التدليك هي الحركة التلقائية التي نقوم بها كلما شعرنا بألم


في مكان ما ، والدماغ يتلقى هذه الاشارة ويفرز مواد معينة من شأنها تخفيف الألم، دلك المناطق


التي تؤلمك في رأسك وصدغيك فهذا سيخفف الألم ولو مرحليا



3 - حرك رقبتك بلطف : يؤدي تيبس الرقبة احيانا الى الشعور بثقل والم في الرأس ،لذلك من المفيد


تحريك الرأس بلطف من الأعلى الى الاسفل ومن اليسار الى اليمين ، كذلك يمكن ان يؤدي تدليك


الرقبة والظهر الى نتائج ايجابية



4 - اشرب كمية وفيرة من الماء : يسهم الماءفي تخليص الجسم من السموم التي يمكن ان تسبب


آلاما في الرأس ، إن شرب كمية كافيه من الماء يساعد ايضا على تجنب آلام الرأس التي نشعر بها في كثير من


الاحيان عند استيقاظنا صباحا



5- خذ دوشا باردا : يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعية الدموية في الرأس والماء


البارد يساعد على انقباض هذه الأوعيه وبالتالي يخفف من الألم ،ولكن يفترض القيام بذلك تدريجيا


أي تعريض الرأس في البدايه الى ماءفاتر ثم الى ماءبارد ،واذا لم يكن غسل الرأس ممكنا يمكنك


وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس (يوجد في الصيدليات اكياس خاصه تحتوي


على مادة هلاميه وهي عملية جدا يكفي وضع الكيس في الثلاجه او في الماءالمغلي لاستخدامه


لتبريد المنطقة المؤلمه او لتسخينها)

تقبلو تحياتي


منقول

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك






__________________



  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 05 - 2010, 01:51   #2

الكاسح

 
الصورة الرمزية الكاسح

حآلتِـى : الكاسح غير متواجد
ترتيبى : 20971
بٌعثتَ هنآ فً : 02 2009
تًجـِدنىً فً : منتديات وطن
ڪلً مآ قدمتً : 46,693
عـدد نقآطىً : الكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافيه
شكرا لنصائحك الجميله
تحياتي لطرحك الجميل
مودتي





  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 05 - 2010, 01:52   #3

عاشق الزعامه

 
الصورة الرمزية عاشق الزعامه

حآلتِـى : عاشق الزعامه غير متواجد
ترتيبى : 24544
بٌعثتَ هنآ فً : 10 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 7,787
عـدد نقآطىً : عاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant future
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافيه ياروان على ماقدمتيه

ولكم سلامي





__________________




......قــــــــــــربت .....
  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 05 - 2010, 12:45   #4

فطامي

حآلتِـى : فطامي غير متواجد
ترتيبى : 25227
بٌعثتَ هنآ فً : 12 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 750
عـدد نقآطىً : فطامي will become famous soon enough
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




تمت طباعة الموضوع للاستفاده من موضوعك القيم اكثر عند الحاجه الله لا يقوله

شكرا اختي العزيزه على موضوعك القيم والمفيد





  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 05 - 2010, 21:35   #5

روان الكويتية

 
الصورة الرمزية روان الكويتية

حآلتِـى : روان الكويتية غير متواجد
ترتيبى : 14865
بٌعثتَ هنآ فً : 04 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 31,820
عـدد نقآطىً : روان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




انشاء الله ما تحتاجينه فطامي

الله يعطيكم العافية ع المرور والرد الطيب





__________________



  رد مع اقتباس
قديم منذ /25 - 05 - 2010, 20:12   #6

هديل الباحثة عن الأمل

 
الصورة الرمزية هديل الباحثة عن الأمل

حآلتِـى : هديل الباحثة عن الأمل غير متواجد
ترتيبى : 24039
بٌعثتَ هنآ فً : 08 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 5,523
عـدد نقآطىً : هديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافية روان

والله خوصوصا اني اعني من الصداع باستمرار

تقديري

هديل





__________________
  رد مع اقتباس
قديم منذ /15 - 05 - 2012, 23:36   #7

أم سارة

 
الصورة الرمزية أم سارة

حآلتِـى : أم سارة غير متواجد
ترتيبى : 17085
بٌعثتَ هنآ فً : 07 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 3,269
عـدد نقآطىً : أم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant future
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




موضوع جميل جدا
احتاجه
شكرا لك





__________________
  رد مع اقتباس
قديم منذ /20 - 05 - 2012, 14:57   #8

بنت الكويت

 
الصورة الرمزية بنت الكويت

حآلتِـى : بنت الكويت غير متواجد
ترتيبى : 56
بٌعثتَ هنآ فً : 05 2007
تًجـِدنىً فً : الكويت
ڪلً مآ قدمتً : 32,873
عـدد نقآطىً : بنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




يعطيج العافيه اختي روان الكويتيه

علي الموضوع المفيد والقيم





__________________
  رد مع اقتباس
قديم منذ /19 - 06 - 2012, 00:13   #9

Kuwaiti and proud

 
الصورة الرمزية Kuwaiti and proud

حآلتِـى : Kuwaiti and proud غير متواجد
ترتيبى : 26674
بٌعثتَ هنآ فً : 05 2010
تًجـِدنىً فً : kuwait 44
ڪلً مآ قدمتً : 10,592
عـدد نقآطىً : Kuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
ملحقآتىً : Adobe Photoshop CS
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيج العافيه





__________________
[CENTER]
[U]

http://www.pp11.com/Kuwaiti_and_proud.htm
دش/ي مراح تخسر/ين شي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 15 ( الأعضاء 0 والزوار 15)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية


الساعة الآن 16:56


التعليقات والموضوعات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى وطن ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )
::  shape=
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90