روابط مهمة استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضويه تفعيل العضوية


العودة   منتدى وطن > مـنـتـديـات حـواء > ::. الطب و الصحة .::

::. الطب و الصحة .:: Health -Medic- candies- instructions- Excerises

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مطلوب مسوقات عمولتهم ممكن تصل الي 5000دولار واكثر (آخر رد :elokely)       :: فرصه العمر مشروع براس مال صغير ارباحه بالملايين (آخر رد :elokely)       :: افضل شركة لإدارة حسابات الفوركس (آخر رد :محمد عام)       :: فيلم الاكشن الرهيب Tom yum goong 2 2013 Bluray 720p (آخر رد :هيثم خالد)       :: لعبة الفيلم الشهير Captain America للاندرويد (آخر رد :هيثم خالد)       :: حمل تطبيق الاوفيس للاندرويد MS Office Free (آخر رد :هيثم خالد)       :: لعبة Tekken 5 نسخة تعمل على الكمبيوتر (آخر رد :هيثم خالد)       :: خلفيات ايفون (آخر رد :khafji2010)       :: ثيم عباد الشمس الطبيعي (آخر رد :نونو2014)       :: اقوى برنامج للتعديل على الصور بمميزات رائعه Nikon Capture NX 2.4.7 (آخر رد :هيثم خالد)      


علاج ألم الراس بدون أدوية

Health -Medic- candies- instructions- Excerises



علاج ألم الراس بدون أدوية

::. الطب و الصحة .::


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /22 - 05 - 2010, 23:17   #1

روان الكويتية

 
الصورة الرمزية روان الكويتية

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 14865
بٌعثتَ هنآ فً : 04 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 31,852
نقآطىً : روان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
البيــزة: 1,276,958.67
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: مسابقة حكاوى رمضان المركز الاول 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي علاج ألم الراس بدون أدوية

المدونة || المنتدى || مركز التحميل|| أتصل بنا || معرض الصور

السلام عليكم ورحمه من الله تعالى وبركاته










السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


آلام الرأس تصيبنا جميعا وباستمرار، واختصاصيو العلاج الطبيعي ينصحون بتجريب


الطرق الطبيعيه التاليه قبل الاسراع الى ابتلاع الاقراص المسكنة :







1- اضغط على نقاط محددة : هذه التقنية تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الرأس ناتجة عن ارهاق



في العينين



* استخدم السبابة واضغط بلطف على النقطة الموجوده وسط المسافة بين حاجبيك ، مد المنطقة



بحركات دائرية صغيره



* نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائرية صغيرة مستخدما سبابتي يديك في المنطقه الواقعه


بين الزاوية الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها وانتقل بعد ذلك الى المنطقة الواقعه فوق


الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس)


* استخدم اصابعك لتمسيد صدغيك بحركة دائرية ايضا



2- دلك رأسك وصدغيك : ان حركة التدليك هي الحركة التلقائية التي نقوم بها كلما شعرنا بألم


في مكان ما ، والدماغ يتلقى هذه الاشارة ويفرز مواد معينة من شأنها تخفيف الألم، دلك المناطق


التي تؤلمك في رأسك وصدغيك فهذا سيخفف الألم ولو مرحليا



3 - حرك رقبتك بلطف : يؤدي تيبس الرقبة احيانا الى الشعور بثقل والم في الرأس ،لذلك من المفيد


تحريك الرأس بلطف من الأعلى الى الاسفل ومن اليسار الى اليمين ، كذلك يمكن ان يؤدي تدليك


الرقبة والظهر الى نتائج ايجابية



4 - اشرب كمية وفيرة من الماء : يسهم الماءفي تخليص الجسم من السموم التي يمكن ان تسبب


آلاما في الرأس ، إن شرب كمية كافيه من الماء يساعد ايضا على تجنب آلام الرأس التي نشعر بها في كثير من


الاحيان عند استيقاظنا صباحا



5- خذ دوشا باردا : يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعية الدموية في الرأس والماء


البارد يساعد على انقباض هذه الأوعيه وبالتالي يخفف من الألم ،ولكن يفترض القيام بذلك تدريجيا


أي تعريض الرأس في البدايه الى ماءفاتر ثم الى ماءبارد ،واذا لم يكن غسل الرأس ممكنا يمكنك


وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس (يوجد في الصيدليات اكياس خاصه تحتوي


على مادة هلاميه وهي عملية جدا يكفي وضع الكيس في الثلاجه او في الماءالمغلي لاستخدامه


لتبريد المنطقة المؤلمه او لتسخينها)

تقبلو تحياتي


منقول

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك






__________________



Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 05 - 2010, 01:51   #2

الكاسح

 
الصورة الرمزية الكاسح

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 20971
بٌعثتَ هنآ فً : 02 2009
تًجـِدنىً فً : منتديات وطن
ڪلً مآ قدمتً : 46,439
نقآطىً : الكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond reputeالكاسح has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Saudi Arabia
البيــزة: 1,935,007.15
البنــكـ: 380,926.96
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: وسام المركز الثالث 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافيه
شكرا لنصائحك الجميله
تحياتي لطرحك الجميل
مودتي





Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 05 - 2010, 01:52   #3

عاشق الزعامه

 
الصورة الرمزية عاشق الزعامه

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 24544
بٌعثتَ هنآ فً : 10 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 7,787
نقآطىً : عاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant futureعاشق الزعامه has a brilliant future
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Saudi Arabia
البيــزة: 62,869.00
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: وسام المركز الثانى 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافيه ياروان على ماقدمتيه

ولكم سلامي





__________________




......قــــــــــــربت .....
Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 05 - 2010, 12:45   #4

فطامي

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 25227
بٌعثتَ هنآ فً : 12 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 750
نقآطىً : فطامي will become famous soon enough
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
البيــزة: 79.00
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى:
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




تمت طباعة الموضوع للاستفاده من موضوعك القيم اكثر عند الحاجه الله لا يقوله

شكرا اختي العزيزه على موضوعك القيم والمفيد





Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 05 - 2010, 21:35   #5

روان الكويتية

 
الصورة الرمزية روان الكويتية

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 14865
بٌعثتَ هنآ فً : 04 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 31,852
نقآطىً : روان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond reputeروان الكويتية has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
البيــزة: 1,276,958.67
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: مسابقة حكاوى رمضان المركز الاول 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




انشاء الله ما تحتاجينه فطامي

الله يعطيكم العافية ع المرور والرد الطيب





__________________



Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /25 - 05 - 2010, 20:12   #6

هديل الباحثة عن الأمل

 
الصورة الرمزية هديل الباحثة عن الأمل

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 24039
بٌعثتَ هنآ فً : 08 2009
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 5,521
نقآطىً : هديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond reputeهديل الباحثة عن الأمل has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Saudi Arabia
البيــزة: 144,785.51
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: وسام اجمل بروفايل 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيك العافية روان

والله خوصوصا اني اعني من الصداع باستمرار

تقديري

هديل





__________________
Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /15 - 05 - 2012, 23:36   #7

أم سارة

 
الصورة الرمزية أم سارة

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 17085
بٌعثتَ هنآ فً : 07 2008
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 3,283
نقآطىً : أم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant futureأم سارة has a brilliant future
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
البيــزة: 51,545.93
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى: وسام المركز الثالث شهر  رمضان 
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




موضوع جميل جدا
احتاجه
شكرا لك





__________________
Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /20 - 05 - 2012, 14:57   #8

بنت الكويت

 
الصورة الرمزية بنت الكويت

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 56
بٌعثتَ هنآ فً : 05 2007
تًجـِدنىً فً : الكويت
ڪلً مآ قدمتً : 32,854
نقآطىً : بنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond reputeبنت الكويت has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
البيــزة: 1,042,080.97
البنــكـ: 0.00
هدايا:
الورد للورد - W6N 
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى:
العابى:
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




يعطيج العافيه اختي روان الكويتيه

علي الموضوع المفيد والقيم





__________________
Share
  رد مع اقتباس
قديم منذ /19 - 06 - 2012, 00:13   #9

Kuwaiti and proud

 
الصورة الرمزية Kuwaiti and proud

حآلتِـى : غير متواجد
ترتيبى : 26674
بٌعثتَ هنآ فً : 05 2010
تًجـِدنىً فً : kuwait 44
ڪلً مآ قدمتً : 10,605
نقآطىً : Kuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond reputeKuwaiti and proud has a reputation beyond repute
مستـوآيـ :
النوع:
البلد:  Kuwait
ملحقآتىً : Adobe Photoshop CS
البيــزة: 146,186.56
البنــكـ: 0.00
هدايا:
تبرع بالبيزه: (تبرع بالبيزة)
أوسمتى:
العابى: ShootOut Champion
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

افتراضي




الله يعطيج العافيه





__________________
[CENTER]
[U]

http://www.pp11.com/Kuwaiti_and_proud.htm
دش/ي مراح تخسر/ين شي
Share
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 0 والزوار 20)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 18:06


التعليقات والموضوعات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى وطن ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )